Rekreacija

Rekreacija za vse starostne skupine, različnih sposobnosti in ciljev. Nudimo vam skupinsko ali individualno plavalno, tekaško, funkcionalno, kineziološko in kondicijsko vadbo in vadbo za moč. Izboljšajte počutje, telesno sestavo, tehniko gibanja, zmogljivost in zdravje ter uživajte. Redna in prilagojena rekreacija je ključna! 

Rekreacija - Plavalni UTRIP

Plavalna rekreacija je namenjena plavalcem, ki si želijo izboljšati tehniko različnih stilov plavanja, hitrost in vzdržljivost ali samo rekreativnega plavanja v bazenu.

Trener: Uroš

TERMINI (urnik):

Pon 19:00 – 20:00 (bazen Kranj)
Pon 21:00 – 22:00 (bazen Cirius)
Sre 21:00 – 22:00 (bazen Cirius)
Čet 21
:00 – 22:00 (bazen Kranj)
Ned 
17:00 – 18:00 (bazen Kranj)

CENIK:
1x tedensko 35€/mesec
2x tedensko 55€/mesec

Individualni trening po dogovoru s trenerjem.

* Število vadečih je omejeno. Pridržujemo si pravico odpovedi termina. Kranj -5€.

Rekreacija - Močan UTRIP

Cilj vadbe za moč je izboljšanje telesne sestave, počutja, vsakodnevnega delovanja in moči zdravih ljudi različnih sposobnosti. Skozi strokovno podporo boste s pravilno izvedbo vaj v organiziranem procesu treninga dosegli začrtane cilje. Lahko se boste prepustili navodilom trenerja, se sprostili in uživali v skupinskem duhu. 

Trenerja: Primož  in Miha

TERMINI (urnik):

Tor 19:00 – 20:30 (GSŠRM)
Čet 19:00 – 20:30 (GSŠRM)

CENIK:

1x tedensko 30€/mesec
2x tedensko 50€/mesec

Individualni trening po dogovoru s trenerjem.

* Število vadečih je omejeno. Pridržujemo si pravico odpovedi termina.

Rekreacija - Tekaški UTRIP

Rekreativni tek je namenjen tekačem različnih sposobnosti, ki bodo pod strokovnim nadzorom v skupini izpopolnjevali tekaško tehniko, gradili hitrost in vzdržljivost ter drug drugega spodbujali do svojih ciljev. Družili se bomo tudi na tekaških prireditvah, ki bodo utrjevale skupinski duh in motivacijo za nadaljevanje.

Trenerji: Primož, Miha in Uroš

TERMINI (urnik):

Pet 18:30–20:00 (OŠ Toma Brejca)

CENIK:

1x tedensko 20 €/mesec
2x tedensko 40€/mesec

Individualni trening po dogovoru s trenerjem.

* Število vadečih je omejeno. Pridržujemo si pravico odpovedi termina.

Kineziološka vadba

Kineziološka vadba je namenjena začetnikom in tistim, ki zaradi zdravstvenega stanja, poškodb ali osebnostnih značilnosti potrebujejo zelo prilagojeno strokovno obravnavo.

Na vadbo vas lahko napoti Center za krepitev zdravja v zdravstvenem domu Kamnik, kjer z uvodnim pregledom začnete stopati po začrtanem programu do boljšega zdravja.

Vadbo v majhnih skupinah vodi izobražen kineziolog, pred začetkom vadbe pa se obvezno sestavi individualni program.

Trenerja: Primož in Miha

TERMINI (urnik):

Pet 17:00-18:30 (OŠ Toma Brejca)

CENIK:

Individualni program pred vadbo 60€
1x tedensko 45€/mesec ali 125€/3 mesece
2x tedensko 70€/mesec ali 190€/3 mesece

Individualni trening po dogovoru s trenerjem.

* Število vadečih je omejeno. Pridržujemo si pravico odpovedi termina.

Kondicijska vadba

Kondicijska vadba je namenjena zdravim posameznikom različnih sposobnosti.

Cilj kondicijske vadbe je v krajšem treningu izboljšati telesno sestavo, moč in vzdržljivost.

Vadba je sestavljena iz aerobnega ogrevanja, stabilizacijske vadbe, obhodne vadbe za moč in intervalnega dela aerobne vzdržljivosti.

Trenerja: Primož in Miha

TERMINI (urnik):

Sre 18:30-20:00 (ŠKD  Mekinje)

CENIK:

1x tedensko 30€/mesec

Individualni trening po dogovoru s trenerjem.

* Število vadečih je omejeno. Pridržujemo si pravico odpovedi termina.

Rekreacija

Več informacij o tem dogodku še ni znanih. V kolikor vas ta dogodek zanima, nam to sporočite spodaj, obvestili vas bomo takoj, ko bo na voljo več informacij.

Zahvaljujemo se vam za zanimanje in vsa morebina vprašanja ter predloge.