Trening triatlona pri nas poteka v treh skupinah v katerih so otroci in mladostniki razporejeni po starosti in sposobnosti. V vseh skupinah je namen gibanje približati na čim bolj zabaven in strokoven način. S starostjo in sposobnostjo se trening triatlona stopnjuje v intenzivnosti in veča v količini in osredotoča specifičnosti triatlonske vadbe. Skupino vodijo trije izkušeni in strokovni trenerji, katerim glavni cilj je dobro počutje in napredek vadečih.
Trening triatlona od 6 do 10 let
Primarno se otroci na različne načine zabavajo z njimi primernimi aktivnostmi. Otroci pri suhi vadbi preko igre, poligonov in štafet osvajajo osnovne gibalne sposobnosti. Pri plavanju in teku je poudarek na osvajanju pravilne tehnike teka in vseh plavalnih disciplin. Spomladi tudi kolesarimo, kjer na različne zabavne načine osvajamo vse možne kolesarske spretnosti.
Trener: Uroš in Črt
TERMINI (urnik):
Plavanje Kranj začnemo 11. 9. 2023, plavanje Cirius 2. 10. 2023.
- Ponedeljek 16.15-17.15, kolo Kamnik (dokler vreme dopušča)
- Torek 15.00-16.00, plavanje, bazen CIRIUS
- Sreda 17.00-18.30, suha vadba -ŠKD Mekinje (v septembru Keršmančev park)
- Petek 15.30-16.30 bazen CIRIUS
- Sobota 9.30-10.30, bazen CIRIUS
CENIK: Bo znan v kratkem.
- Vadba 1x tedensko €
- Vadba 2x tedensko €
- Vadba 3x tedensko €
- Vadba 4x tedensko €
Trening triatlona od 10 do 14 let
Vadbe so zabavne s številnim igrami. Poudarek je na osvajanju pravilnih gibalnih vzorcev vseh treh športov, obenem pa že spoznavajo osnove treniranja in različne tipe treningov. V ospredju je pravilna izvedba in ne sama količina ter intenzivnost. Vadeči lahko obiskujejo triatlonske tekme po Sloveniji in v sosednjih državah.
Trener: Uroš in Črt
TERMINI (urnik):
Plavanje Kranj začnemo 11. 9. 2023, plavanje Cirius 2. 10. 2023.
- Torek 15.00-16.00 (začetni) bazen CIRIUS
- Torek 18.00-19.00 (nadaljevalni) bazen Kranj
- Sreda 18.30-20.00 suha vadba ŠKD Mekinje (v septembru Keršmančev park)
- Petek 15.30-16.30 (začetni) bazen CIRIUS
- Petek 18:00-19:00 plavanje (nadaljevalni) bazen Kranj
- Sobota 9.30-10.30 (začetni) bazen CIRIUS
- Sobota 14.30-16.00 tek (nadaljevalni) Mlaka pri Kranju
- Sobota 16.30-18.00 (nadaljevalni) plavanje bazen Kranj
- Nedelja 17.30-19.00 (vsi) plavanje bazen Kranj
CENIK: Bo znan kmalu
- 1x tedensko €/mesec
- 2x tedensko €/mesec
- 3x tedensko €/mesec
- 4x tedensko €/mesec
- 5x tedensko €/mesec
- 6x + tedensko eur/mesec
Trening triatlona - mladinci
Skupina je sestavljena iz mladostnikov in članov. Večji poudarek je že na sami količini in intenzivnosti, obenem pa izpopolnjevanju tehnike. Vadba je izredno individualno prilagojena glede na sposobnosti in cilje. Določene treninge izvajajo sami po programu, večino pa pod vodstvom trenerja. Redno se udeležujejo triatlonskih tekmovanj v Sloveniji in tujini, člani reprezentance tudi na najvišji evropski ravni.
Športne vsebine in programi so subvencionirani s strani letnega programa športa občine Kamnik.
